Yango, Ашваганда 10% витанолиды, 90 капсул.

Ашваганда 10% витанолидов Производитель: Yango Форма выпуска: капсулы Вместимость: 90 капсул Состав: Наполнитель: микрокристаллическая целлюлоза, экстракт корня ашваганды (Withania somnifera), стандартизированный на содержание мин. 10% витанолиды. Рекомендации по применению: 1 капсула один раз в день. Проглотите капсулу и запейте большим количеством воды после еды. Предупреждение: люди, принимающие лекарства, должны проконсультироваться с врачом или фармацевтом перед использованием. Не рекомендуется для детей. Беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться с врачом по поводу приема добавок. Ингредиенты: 1 капсула Ашваганда - экстракт: 100 мг, включая витанолиды (10%): 10 мг Ашваганда - индийский женьшень Высокая доза антиоксидантов и поддержка иммунной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Ашваганда (Withania somnifera), или Ашваганда, — это трава, которая используется в аюрведической медицине на протяжении тысячелетий. Согласно древним записям и современному использованию, ашваганда считается адаптогеном — веществом, которое помогает организму справляться со стрессом. Научно документированные эффекты ашваганды включают в себя: Снижение стресса и тревоги. Улучшение самочувствия. Влияние на качество сна. Улучшение функции мозга и памяти. Влияние на повышение физической работоспособности и снижение утомляемости. Нормализацию уровня сахара и холестерина в крови. Поддержка функционирования иммунной и гормональной системы. Системы За свое действие корень ашваганды в значительной степени ответственен за присутствующие в нем витанолиды. Наш препарат стандартизирован до содержания 10% витанолидов. Ашвагандха – что это? Ашваганда — одна из самых важных трав в Аюрведе, традиционной форме натуральной медицины, происходящей из Индии. Она использовала ашваганду на протяжении тысячелетий для снятия стресса, повышения уровня энергии и улучшения концентрации. На санскрите слово «ашва» означает «лошадь», а «гандха» — «запах». Ашваганда — небольшой вечнозеленый кустарник, невысокий и приземистый, с бархатистыми листьями и колокольчатыми цветками, приносящий оранжевые плоды, внешне похожие на небольшие помидоры. Адаптогенные свойства ашваганды Адаптогены – это вещества природного происхождения, чаще всего травы или другие растительные продукты, положительно влияющие на состояние нервной системы и головного мозга. Эту концепцию ввел российский ученый Николай Лазарев, сформулировавший три постулата, определяющие условия, которым должно соответствовать данное растение, чтобы считаться адаптогеном. Какими характеристиками должен обладать адаптоген? Не токсичен для организма • Помогает адаптироваться к стрессу, уменьшая его воздействие на организм • Нормализует и улучшает различные функции организма, способствуя хорошему самочувствию Ашваганда соответствует вышеперечисленным характеристикам адаптогена и входит в число наиболее ценных адаптогенных растений. Как работает ашваганда и чем она помогает? В последние годы индийский женьшень в пищевых добавках приобретает все большую популярность, особенно когда речь идет о пищевых добавках в капсулах. Неудивительно – ведь его многочисленные свойства ценились очень давно. Ниже мы собрали наиболее важные выводы о последствиях сонливости, основанные на современных научных исследованиях. Снижение уровня стресса и беспокойства Вероятно, наиболее широко известный эффект ашваганды связан с ее влиянием на уровень стресса. Его классифицируют как адаптоген, вещество, которое помогает повысить устойчивость организма к стрессу. Несколько исследований показали, что добавки, содержащие экстракт ашваганды, могут помочь снять стресс и беспокойство. Один из них включал прием 250-600 мг экстракта ашваганды в течение 8 недель. За это время уровень воспринимаемого стресса участниками, а также уровень кортизола (гормона стресса) значительно снизились по сравнению с контрольной группой. Более того, группа, принимавшая добавки, также зафиксировала значительное улучшение качества сна. Другое исследование показало, что у людей, принимавших 240 мг экстракта ашваганды ежедневно в течение 60 дней, наблюдалось значительное уменьшение симптомов тревоги по сравнению с группой плацебо. Хотя исследования все еще находятся на относительно ранней стадии, успокаивающий эффект ашваганды кажется многообещающим для людей, страдающих от сильного стресса в повседневной жизни. Улучшение спортивных результатов Исследования показали, что спортсмены также могут получить пользу от воздействия ашваганды, поскольку свойства этого растения могут оказывать благотворное влияние на физическую работоспособность. Один анализ включал 12 исследований мужчин и женщин, принимавших экстракт корня ашваганды в дозах от 120 до 1250 мг в день. Результаты показывают, что благодаря ашваганде участники увеличили физическую работоспособность своего тела, включая силу и насыщение крови кислородом во время упражнений. Другой анализ, на этот раз из пяти исследований, показал, что регулярный прием препаратов на основе ашваганды значительно увеличивает аэробную способность организма (VO2max) у здоровых взрослых и спортсменов. Это максимальное количество кислорода, которое можно использовать во время интенсивной деятельности. Это важный показатель здоровья сердца и легких. Это еще не все: люди, использующие ашваганду, отмечают и другие положительные эффекты этой травы. В одном исследовании участники, регулярно тренирующиеся с отягощениями, которые принимали 600 мг экстракта ашваганды ежедневно в течение 8 недель, увидели значительно больший выигрыш в мышечной силе и размере по сравнению с группой плацебо. Влияние на симптомы некоторых психических заболеваний Некоторые данные свидетельствуют о том, что Ашваганда может воздействовать на наш организм, облегчая симптомы некоторых психических заболеваний, включая депрессию. В одном исследовании исследователи изучили влияние ашваганды на 66 человек, страдающих депрессией и тревогой. Они обнаружили, что участники, принимавшие 1000 мг ашваганды ежедневно в течение 12 недель, имели гораздо более значительное уменьшение симптомов, чем группа плацебо. Кроме того, исследование 2012 года показало, что взрослые, находящиеся в состоянии стресса, которые принимали 600 мг экстракта ашваганды ежедневно в течение 60 дней, сообщили об уменьшении симптомов депрессии почти на 80%, в то время как в контрольной группе за это время наблюдалось только 5%-ное снижение симптомов. Важно: хотя некоторые исследования показывают, что ашваганда помогает при симптомах депрессии у некоторых людей, мы настоятельно не рекомендуем пытаться заменить ею антидепрессанты. Если вы испытываете симптомы депрессии или других психических заболеваний, мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с квалифицированным психиатром, чтобы подобрать подходящее лечение. Это может помочь повысить уровень тестостерона и улучшить мужскую фертильность.Популярность добавок ашваганды среди мужчин не возникла из ниоткуда. Некоторые исследования показали, что ашваганда может улучшить фертильность мужчин и повысить уровень тестостерона. В одном исследовании 43 мужчины в возрасте 40–70 лет ежедневно в течение 8 недель принимали экстракт ашваганды или плацебо. Прием ашваганды привел к увеличению на 18% уровня ДГЭА-С, полового гормона, участвующего в выработке тестостерона. У участников, принимавших экстракт корня, также наблюдалось повышение уровня тестостерона на 14,7% выше, чем у контрольной группы. Кроме того, обзор четырех исследований показал, что использование ашваганды значительно увеличивает концентрацию и объем повышает фертильность у мужчин. Тем не менее, исследователи пришли к выводу, что в настоящее время недостаточно данных, подтверждающих потенциальные лечебные свойства ашваганды для мужской фертильности, и что необходимы дополнительные исследования. Может снизить уровень сахара в крови. Результаты некоторых исследований показывают, что ашваганда может принести некоторую пользу людям с диабетом или высоким уровнем сахара в крови. Обзор 24 исследований (в том числе 5 клинических испытаний среди людей с диабетом) показал, что включение ашваганды в рацион оказало значительное влияние на нормализацию уровня сахара в крови, гемоглобина A1C (HBA1C), инсулина, липидов крови и маркеров окислительного стресса. Однако на данный момент это исследование все еще находится на ранней стадии и требует больше ресурсов для получения более далеко идущих выводов. Безопасна ли ашваганда? Теперь, когда мы имеем представление о том, как действует ашваганда, возникает вопрос, безопасно ли ее использование. Современные научные знания показывают, что для большинства людей ашваганда является растением, которое безопасно для ежедневного употребления. Обзор 69 исследований показал, что корень ашваганды безопасен и эффективен при определенных симптомах здоровья, таких как стресс, беспокойство и бессонница. Одно исследование с участием 80 здоровых мужчин и женщин показало, что прием 600 мг ашваганды ежедневно в течение 8 недель был безопасным и не вызывал каких-либо побочных эффектов у участников. Однако есть ли противопоказания к употреблению ашваганды? Должны ли мы следить за какими-либо побочными эффектами? Не всем следует принимать растительные добавки без консультации врача. Ашваганда, например, не рекомендуется беременным женщинам, поскольку слишком высокие дозы могут представлять угрозу для ее здорового течения. Кроме того, людям с чувствительностью к гормонам (например, мужчинам с раком простаты) и людям, принимающим определенные лекарства, такие как бензодиазепины, противосудорожные препараты или барбитураты, следует избегать приема добавок ашваганды.